गिटार हीरो कसरत

गिटार हीरो या रॉक बैंड बजाने में आप कितने कैलोरी जलाते हैं?

गिटार हीरो खेलने के बाद : मेटालिका पागल की तरह और दिन के अंत में थक गया, मैंने इस बारे में सोचना शुरू कर दिया कि कसरत गिटार हीरो या रॉक बैंड वास्तव में कितना अच्छा हो सकता है। साल पहले से इस प्रश्न के लिए केवल स्नैकी प्रतिक्रियाओं को ढूंढने के बाद उन लोगों से ऑनलाइन जो स्पष्ट रूप से कुछ नहीं जानते थे (पाठ्यक्रम के लिए बराबर, एह?), मैंने अपने आप पर थोड़ा सा शोध किया। पता लगाएं कि कसरत का कितना अच्छा गिटार हीरो यहां हो सकता है। रॉक बैंड 4 और गिटार हीरो लाइव फॉल 2015 में Xbox One पर हमला करते हुए, गिटार हीरो कसरत का फिर से उपयोग करने के बारे में सोचने का एक अच्छा समय है।

जलती हुई कैलोरी

सबसे पहले, आपको यह समझना होगा कि मूल रूप से आप जो कुछ भी करते हैं वह कैलोरी जलता है। यह कहना आसान है "ओह, यह सिर्फ एक वीडियो गेम है, इसलिए यह वास्तव में आपके लिए कुछ भी नहीं कर रहा है," लेकिन फिर, निश्चित रूप से, आप गलत हो जाएंगे। जो कुछ भी आप मेलबॉक्स में चलने या कपड़े धोने या कार के अंदर / बाहर अपने बच्चों को ले जाने से करते हैं, वह कैलोरी की कुछ मात्रा जलता है।

चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए, वसा का एक पौंड 3500 कैलोरी के बराबर है। यदि आप जलाए जाने से 3500 अधिक खाते हैं, तो आप पाउंड प्राप्त करते हैं। यदि आप खाने से 3500 अधिक जलाते हैं, तो आप पाउंड खो देते हैं। आपके वजन और शरीर के प्रकार के आधार पर, आपका शरीर 1500-2500 से कहीं भी जलता है + बस आपको दिन भर काम करने के लिए, और आपके द्वारा किए जाने वाले किसी भी अन्य कैलोरी जलने की गतिविधियों को इसके ऊपर जोड़ा जाता है।

तो गिटार हीरो या रॉक बैंड के साथ आप कितने कैलोरी जला सकते हैं?

मुझे पता है, मुझे पता है, गिटार हीरो / रॉक बैंड में गिटार या बास या ड्रम बजाना यथार्थवादी नहीं है। आप संगीत स्नब्स उसमें से हर किसी को याद दिलाना बंद कर सकते हैं। जबकि तकनीकी रूप से वे एक समान रूप से भौतिक परिप्रेक्ष्य से समान नहीं हैं, वे बहुत ही समान हैं। आपको झुकाव करना होगा और आपको अपनी बाहों को स्थानांतरित करना होगा और जब तक आप हार्ड या विशेषज्ञ पर खेल रहे हों, तो आप शायद खड़े हो जाएं। (मुझे पता है कि मैं हार्ड / विशेषज्ञ को वैसे भी बैठ नहीं सकता हूं।) और यदि आप हार्ड या विशेषज्ञ पर ड्रम खेल रहे हैं, तो आपको एक निर्विवाद पूर्ण शरीर कसरत मिल रही है। इसलिए, अगर हम फिर कैलोरी गिनती देखते हैं, तो हम उसे देखते हैं रॉक-स्टाइल गिटार बजाना, खड़े होकर, प्रति घंटे 204 कैलोरी जलता है। और ड्रम खेलना प्रति घंटे 272 कैलोरी जलता है। (कैलोरी गिनती गतिविधि ब्राउज़र को यह देखने के लिए जांचें कि दैनिक गतिविधियों के सभी प्रकार कितने कैलोरी जलते हैं।)

जीएच / आरबी में आप जिस कठिनाई स्तर पर खेल रहे हैं उसके आधार पर, ये संख्याएं काफी नीचे जा सकती हैं। लेकिन यदि आप हार्ड या विशेषज्ञ गिटार पर खेल रहे हैं और किसी गीत के माध्यम से 1500 या 3000 नोट्स मारना है, तो आपको कसरत का एक बिल्ली मिल रहा है और मैं कहूंगा कि वे शायद इन संख्याओं के काफी करीब हैं। जाहिर है, ड्रम बहुत करीब होने जा रहे हैं। और मैं व्यक्तिगत अनुभव से कह सकता हूं कि जीएच / आरबी खेलने के समय एक या दो घंटे खर्च करना आसान है, इसलिए यह निश्चित रूप से जोड़ता है।

जमीनी स्तर

मैं यह नहीं कह सकता कि क्या ये संख्या असली उपकरणों को चलाने के साथ 1-से-1 तक लाइन करती है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि वे बहुत दूर होंगे। ऐसा नहीं है कि आप वजन घटाने की दिनचर्या पूरी तरह से बना सकते हैं, लेकिन कम से कम आप कह सकते हैं कि आप रॉक बैंड और गिटार हीरो खेल रहे हैं और यह कुछ भी करने के आसपास बैठने से बेहतर है।