एंड्रॉइड उपकरणों के लिए मेरा फिटनेस पाल

अपनी कैलोरी ट्रैक करें और अपने एंड्रॉइड डिवाइस पर अपने वर्कआउट्स रिकॉर्ड करें

स्मार्टफोन "स्मार्ट" को चिह्नित करने वाली बात यह है कि वे फोन कॉल करने और प्राप्त करने से कहीं ज्यादा कुछ कर सकते हैं। एंड्रॉइड स्मार्टफोन और उपकरणों के पास Google Play के माध्यम से ऐप्स की दुनिया तक पहुंच है जो वास्तव में इन स्मार्ट उपकरणों में खुफिया जानकारी डालती है।

एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध ऐप्स की एक प्रभावशाली श्रेणी "स्वास्थ्य और स्वास्थ्य" है। यदि आपने कभी सोचा है कि अपने वजन घटाने और आहार लक्ष्यों के साथ आपकी सहायता करने के लिए अपनी जेब में जाने के लिए सबसे अच्छा ऐप क्या है, तो मेरा फिटनेस पाल देखें।

ट्रैकिंग क्या अंदर जाता है

व्यायाम के रूप में समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, आपके शरीर में डाला गया भोजन और पेय आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने या बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। माई फिटनेस पाल एक ऐप है जिसमें आप जो कुछ भी खाते हैं और पीते हैं उसे रिकॉर्ड करते हैं। हां, अपने पूरे आहार का ट्रैक रखना बोझिल हो सकता है लेकिन कुछ कारणों से यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण दैनिक कार्य है:

  1. अधिकांश लोगों को पता नहीं है कि वे अपने शरीर में क्या डाल रहे हैं
  2. अधिकांश लोगों को पता नहीं है कि वे औसत दिन कितना खाते हैं
  3. वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका यह ट्रैक करना है कि आप कितना और कितना खाते हैं

माई फिटनेस पाल एंड्रॉइड उपयोगकर्ताओं को आपकी दैनिक खपत में प्रवेश करने के लिए एक आसान और पोर्टेबल तरीका प्रदान करता है और फिर आपकी कैलोरी, वसा, carbs और प्रोटीन ग्राम सेवन ट्रैक करता है। मेरा फिटनेस पाल अनुमान लगाता है कि आप अपने सेवन को ट्रैक करने से बाहर निकलते हैं और जो भी आपने खाया है उसे याद रखने की कोशिश कर रहे हैं और जहां भी आप जाते हैं, पेपर और कलम लेना चाहते हैं।

सहायक विशेषताएं

माई फिटनेस पाल में एक बार कोड सुविधा शामिल है जो उपयोगकर्ताओं को खरीदे जा सकने वाले प्रत्येक भोजन या पेय पदार्थ पर सूचीबद्ध बार कोड में स्कैन करने की क्षमता प्रदान करती है। स्कैन किए जाने के बाद, आप किसी विशेष उत्पाद की सर्विंग्स की संख्या में प्रवेश कर सकते हैं और ऐप आपके लिए सभी गणना करता है।

एक और बहुत उपयोगी सुविधा भोजन और पेय पदार्थों के अविश्वसनीय डेटाबेस तक पहुंच है। जब कोई उपयोगकर्ता अपने भोजन में प्रवेश करता है, तो मेरा फिटनेस पाल ब्रांड नाम और सामान्य उपभोग्य सामग्रियों दोनों के डेटाबेस तक पहुंचता है, और पोषण सामग्री का विवरण प्रदान करता है। हालांकि डेटाबेस में हर भोजन या पेय पदार्थ नहीं है, लेकिन मुझे अभी तक कुछ भी नहीं मिला है जो मेरी प्लेट को पार करता है जो माई फिटनेस पाल डेटाबेस में नहीं है।

ये दो विशेषताएं सबकुछ में प्रवेश करने के श्रमिक कार्य को अधिक आसान बनाती हैं।

व्यायाम

मेरे लिए, कैलोरी की संख्या की सीमा होने के कारण मैं एक दिन में उपभोग कर सकता हूं, ऐसा कुछ नहीं है जिसे मैं पसंद करता हूं। लेकिन माई फिटनेस पाल की व्यायाम सुविधा के साथ, यदि मैं व्यायाम करता हूं तो मैं अतिरिक्त दैनिक कैलोरी कमा सकता हूं। एक बार जब आप अपना माई फिटनेस पाल प्रोफाइल बनाते हैं और अपने वज़न कम करने के लक्ष्यों में प्रवेश करते हैं, तो ऐप सुझाव देगा कि आपको प्रत्येक दिन कितनी कैलोरी का उपभोग करना चाहिए। प्रत्येक भोजन के साथ, आपकी शेष दैनिक कैलोरी कम हो जाएगी। लेकिन, आपने जो भी अभ्यास पूरा कर लिया है उसे रिकॉर्ड करें और अपनी शेष दैनिक कैलोरी स्वचालित रूप से बढ़ें।

बहुत से लोगों को जितना संभव हो उतना अभ्यास करने की प्रेरणा की आवश्यकता होती है और यह देखते हुए कि व्यायाम करने के दौरान आप कितने कैलोरी जला चुके हैं, अक्सर प्रेरणा से ज्यादा नीच हो सकते हैं। लेकिन जब आप देखते हैं कि अभ्यास के कारण किसी दिए गए दिन में आप कितना अधिक खा सकते हैं, तो आप ट्रेडमिल पर कुछ और मिनट लगाने के लिए प्रेरित हो सकते हैं।

आप अपने वजन घटाने के लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करते हैं

जब तक कोई डेवलपर ऐसा ऐप नहीं बनाता है जो आपके द्वारा खाए जाने वाले सभी सामानों को स्वचालित रूप से पीता है या आपको अपने कैलोरी और पौष्टिक सेवन का विस्तृत विश्लेषण प्रदान करता है, तो मेरी फिटनेस ऐप इस आवश्यकता को भरने के लिए सबसे अच्छे ऐप्स में से एक होगी।

हालांकि, आप जो भी खाते हैं उसे रिकॉर्ड करने के लिए कभी-कभी निराशाजनक हो सकते हैं, मेरा स्वास्थ्य पाल उपयोगकर्ताओं को अधिक जागरूक या उनके आहार के लिए मजबूर करता है। इस ऐप की विशेषताओं के साथ आपकी दैनिक खपत में प्रवेश करना बहुत आसान हो गया है, जो उपयोगकर्ताओं को ट्रैक रखने के लिए प्रेरित करेगा।

मेरा फिटनेस पाल एकमात्र ऐप नहीं है जो उपयोगकर्ताओं को उनकी खपत को ट्रैक करने की अनुमति देता है, लेकिन यह सबसे ज्यादा बेहतर है। खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की इसकी सटीकता और अविश्वसनीय डेटाबेस 4 सितारों के बराबर हैं और बार कोड स्कैनिंग और अभ्यास-प्रेरणा सुविधाओं ने शीर्ष पर मेरा फिटनेस पाल रखा है।

एंड्रॉइड मार्केट में मुफ्त डाउनलोड के लिए उपलब्ध, माई फिटनेस पाल निश्चित रूप से एक ऐप है जिसे डाइटर्स को डाउनलोड करना चाहिए।

मार्ज़िया कर द्वारा प्रदान किए गए प्रारूप स्वरूपण