आपका टीवी सेट ऐप्पल टीवी के साथ आपका व्यक्तिगत ट्रेनर बन जाता है
स्वस्थ रहने में आपकी सहायता के लिए ऐप्पल टीवी में समृद्ध संसाधन बनने की क्षमता है। सिरी रिमोट में गति और इशारे की एक विस्तृत श्रृंखला का पता लगाने के लिए केवल एक्सेलेरोमीटर और जीरोस्कोप नहीं है, लेकिन ऐप्पल टीवी ऐप्पल वॉच, आईफोन या यहां तक कि जुड़े हुए व्यायाम उपकरण जैसे अन्य उपकरणों के साथ आसानी से एकीकृत हो सकता है, जो आप अपने घर के लिए अधिग्रहण करने की योजना बना रहे हैं। यहां छह शानदार ऐप्स हैं जो दिखाते हैं कि ऐप्पल टीवी आपको सोफे आलू बनने से कैसे रोक सकता है।
वर्कआउट्स के लिए: डेलीबर्न
यदि आप पहले ही डेलीबर्न में आ चुके हैं, तो आप स्ट्रीमिंग कसरत ऐप्स का उपयोग कर चुके हैं, क्योंकि यह लगभग हर प्लेटफॉर्म पर उपलब्ध है। इस सर्वव्यापीता का अर्थ है कि आप लगभग किसी भी मोबाइल डिवाइस पर ऐप तक पहुंच सकते हैं, लेकिन ऐप में कुछ अन्य सुविधाओं की कमी हो सकती है जो अन्य समान ऐप्स प्रदान कर सकते हैं। हालांकि, डेलीबर्न कसरत के इतने सारे प्रकार और स्तर प्रदान करता है कि आप आसानी से उन लोगों को ढूंढेंगे जिन्हें आप अनुसरण करना चाहते हैं। यह केवल व्यायाम नहीं है, बल्कि योग और पिलेट्स कार्यक्रम अंदर है। सत्र स्पष्ट हैं और प्रत्येक अभ्यास को संशोधित करने के लिए मुद्रा और तरीकों जैसी चीजों पर युक्तियां शामिल हैं। यह $ 13 / माह खर्च करता है, लेकिन आप एक महीने मुफ्त में आज़मा सकते हैं तो इसे क्यों न दें?
व्यायाम के लिए: स्ट्रीक्स कसरत
स्ट्रीक्स कसरत आपके टेलीविजन को आपके व्यक्तिगत ट्रेनर में बदल देता है। ऐप आपको अपने फिटनेस स्तर और उपलब्ध उपकरणों के आधार पर अपना खुद का दिनचर्या तैयार करने देता है। ऐप आपको सही ढंग से व्यायाम करने, प्रगति निगरानी उपकरण और अच्छी तरह से रहने में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन की गई अन्य सुविधाओं के चयन में मदद करने के लिए उत्कृष्ट चित्रों के साथ समझने के लिए स्पष्ट है। ($ 2.99)।
स्वास्थ्य और फोकस के लिए: योग स्टूडियो
स्वास्थ्य केवल उन्माद दोहराव वाले अभ्यास के बारे में नहीं है, योग और पिलेट्स जैसे अधिक अनुशासित आंदोलन भी एक बड़ा अंतर बना सकते हैं। प्रत्येक ऐप्पल टीवी उपयोगकर्ता पहले से ही योग स्टूडियो का उपयोग कर रहा है, जो 65 तैयार किए गए वर्ग प्रदान करता है जो आप डेन में उपयोग कर सकते हैं। ये वीडियो फॉर्म में प्रस्तुत किए जाते हैं, न केवल यह बल्कि ऐप आपके मोबाइल उपकरणों के साथ सिंक करता है ताकि आप जहां भी हो, अपने दिनचर्या के साथ अद्यतित रह सकें। ऐप को समीक्षकों द्वारा प्रशंसित किया गया है और आप देख सकते हैं कि, एक कप कॉफी ($ 3.99) की लागत के लिए आपको अपने घर में योग स्टूडियो क्यों मिलता है। क्यों न इसे एक प्रयास दें?
आहार के लिए: रसोई कहानियां
यदि आप शर्करा पेय और संसाधित भोजन पर रहते हैं तो कैलोरी काउंटरों पर थोड़ी सी परेशानी होती है - आपको अपनी खाने की आदतों में रूट-एंड-शाखा परिवर्तन करने की आवश्यकता होती है और इसका मतलब है कि अच्छे, स्वस्थ भोजन की तैयारी करना। रसोई कहानियां आपको प्रेरणादायक वीडियो व्यंजनों और व्यंजनों के लिए चरण-दर-चरण फोटो निर्देशों के साथ इसे प्राप्त करने की शक्ति प्रदान करती हैं। विशेष सुविधाओं में एक ऑटो-जेनरेट की गई शॉपिंग सूची, मात्रा कैलकुलेटर और एकीकृत टाइमर शामिल हैं। यदि आप वास्तव में अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना चाहते हैं तो यह ऐप आपको ऐसा करने में मदद करेगा - क्योंकि रसोई में अच्छा स्वास्थ्य शुरू होता है। आप जो भी खाते हैं, वैसे ही अच्छी तरह से रहने के लिए अच्छी तरह से खाएं। (मुक्त)।
ध्यान के लिए: दिमागीपन
यदि आप अपने स्वास्थ्य के शीर्ष पर रखना चाहते हैं तो मानसिक संतुलन और संतुलन बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। दिमागीपन 5, 0, 15, 20, 30 और 40 मिनट के विस्फोटों में अभ्यास की एक श्रृंखला प्रदान करता है। ये निर्देशित ध्यान पांच दिवसीय पाठ्यक्रम परिचय के साथ शुरू होते हैं। आप ऐप के अंतर्निहित सांख्यिकीय पैकेज के साथ समय के साथ अपने ध्यानों को ट्रैक कर सकते हैं और आप इन-ऐप खरीदारी के रूप में पेश किए गए पाठ्यक्रमों, चुनौतियों और ध्यानों के साथ अपना अभ्यास गहरा कर सकते हैं। डेवलपर्स का दावा है कि यह ऐप तनाव और चिंता को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। ($ 2.99)।
अपने दिमाग को खिलाओ: फिटब्रेन
फिटब्रेन एक अच्छा आकस्मिक गेम है, लेकिन यह उससे भी ज्यादा है। आप देखते हैं, इन खेलों में से प्रत्येक को अपने मस्तिष्क को छह क्षेत्रों में अपना मानसिक कसरत देने के लिए विकसित किया गया है: फोकस, भाषा, तर्क, स्मृति, सोच की गति और दृश्य-स्थानिक मान्यता। दूसरे शब्दों में, जब आप इस खेल को खेलते हैं तो आप अपने synapses को ताजा करने के लिए कुछ कर रहे होंगे और अपने दिमाग को प्राथमिक रखने में मदद करेंगे। (मुक्त)।