विचलित ब्राउज़िंग आदतों को सीमित करके अपना समय नियंत्रित करें
इसे चित्रित करें: आप एक विशिष्ट कार्य करने के इरादे से ऑनलाइन जाते हैं। लेकिन साथ ही, आप ईमेल, फेसबुक , ऐप / सॉफ़्टवेयर अपडेट, ब्राउज़र टैब जिन्हें आप भूल गए थे, आपके पसंदीदा सेलिब्रिटी से एक ट्वीटस्टॉर्म और कल दूसरी चीज आपको ऑनलाइन करना था।
अगर आपके पास किसी प्रकार का समय प्रबंधन ऐप या वेब टूल था, तो यह बहुत अच्छा नहीं होगा, जो आपको पहली बार क्या करने के लिए ऑनलाइन जाने के 45 मिनट पहले बर्बाद करने से रोकता था?
ऑनलाइन विकृति उन लोगों के लिए एक वास्तविक समस्या हो सकती है जो अनुत्पादक ब्राउज़िंग आदतों का प्रतिरोध करने के लिए पर्याप्त ध्यान या अनुशासित नहीं हैं, लेकिन इसका कोई कारण नहीं है कि यहां तक कि सबसे अधिक व्याकुलता वाले व्यक्ति स्वयं को अधिक जानबूझकर उपयोगकर्ता बनने के लिए प्रशिक्षित नहीं कर सकते हैं। समय प्रबंधन शुरू होने पर समय प्रबंधन ऐप्स और ब्राउज़र एक्सटेंशन जैसे टूल एक बड़ी सहायता हो सकते हैं।
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यदि आप एक अधिक उत्पादक वेब उपयोगकर्ता बनना शुरू करना चाहते हैं जिसके पास आनंद लेने के लिए अधिक खाली समय है, तो निम्न उपकरणों में से एक (या कई) डाउनलोड या इंस्टॉल करने पर विचार करें।
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RescueTime
रेस्क्यूटाइम सबसे लोकप्रिय समय प्रबंधन अनुप्रयोगों में से एक है जिसे आप डेस्कटॉप और मोबाइल वेब दोनों पर ब्राउज़ कर सकते हैं ताकि ब्राउज़िंग वेबसाइटों और ऐप्स ब्राउज़ करने में आपके समय का पता लगाया जा सके। एक नि: शुल्क सदस्यता आपको इस प्लस को लक्ष्य निर्धारित करने का मौका देती है कि आप अपना समय कैसे व्यतीत करना चाहते हैं, साथ ही साथ साप्ताहिक और त्रैमासिक रिपोर्ट भी। जब आप किसी निश्चित गतिविधि पर पर्याप्त समय बिताते हैं, विशिष्ट वेबसाइटों को ब्लॉक करते हैं, अपने पूरे दिन लॉग उपलब्धियां और अधिक के बारे में अलर्ट प्राप्त करने के लिए टूल का उपयोग भी कर सकते हैं। अधिक "
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Trackr
देखना चाहते हैं कि आप विशिष्ट वेबसाइटों पर कितना समय व्यतीत कर रहे हैं? ट्रैकर एक साधारण क्रोम वेब ब्राउज़र एक्सटेंशन है जो आपको एक अच्छा पाई ग्राफ और संबंधित किंवदंती दिखाता है ताकि आप अपना समय व्यतीत कर रहे हों। डेवलपर के मुताबिक, यह केवल वेब पेज पर सक्रिय समय ट्रैक करता है - जिसका अर्थ है कि यदि आप बहुत सारे ब्राउज़र खोलते हैं, तो यह माउस पेज पर माउस मूवमेंट या किसी अन्य क्रिया का पता नहीं लगाएगा जो ट्रैकिंग की ओर गिना जाता है। अधिक "
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जाओ एफ *** आईएनजी काम जाओ
यह वास्तव में उन लोगों के लिए नहीं है जो उचित भाषा पसंद करते हैं। ट्रैकर की तरह, जाओ एफ *** आईएनजी वर्क एक क्रोम एक्सटेंशन है जो वेबसाइट अवरोधक के रूप में कार्य करता है। बस विस्तार करें कि आप कौन सी वेबसाइटों को अवरुद्ध करना चाहते हैं (जैसे फेसबुक, नेटफ्लिक्स , यूट्यूब इत्यादि) और फिर जब भी आप इसे देखने का प्रयास करते हैं, तो आप भी भंग हो जाएंगे और कोशिश करने के लिए भी शपथ लेंगे। आप, निश्चित रूप से, पांच मिनट या 48 घंटे तक के लिए रोक पर विस्तार डाल सकते हैं, लेकिन एक्सटेंशन आपको पूछेगा कि क्या आप ऐसा करने से पहले सुनिश्चित कर रहे हैं! अधिक "
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ध्यान केंद्रित रहना
यदि आप पूर्व में सुझाए गए ब्राउज़र एक्सटेंशन द्वारा आपको अपमानजनक भाषा पर बहुत उत्सुक नहीं हैं, तो आप स्टेफोक्यूज्ड को एक समान, अधिक विनम्र विकल्प के रूप में आजमा सकते हैं। StayFocused एक क्रोम एक्सटेंशन भी है जो समय-बर्बाद वेबसाइटों तक आपकी पहुंच सीमित करके काम करता है। यह विशेष विस्तार आपको उत्पादक समय के एक घंटे के लिए निर्दिष्ट समय के लिए पहुंच सीमित करने की अनुमति देता है। आप एक्सेस के लिए दैनिक अधिकतम समय भी सेट कर सकते हैं, लेकिन जब वह समय समाप्त हो जाता है, तो वह वेबसाइट दिन के अंत तक पहुंच योग्य नहीं होगी। अधिक "
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आत्म - संयम
क्या आप एक मैक उपयोगकर्ता हैं? SelfControl एक निःशुल्क मैक ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को अपनी इच्छित चीज़ों को अवरुद्ध करने की अनुमति देता है - वेबसाइट्स, मेल सर्वर या जो कुछ भी। चेतावनी दी जानी चाहिए, यद्यपि: ऊपर वर्णित क्रोम एक्सटेंशन के विपरीत, जिसे केवल उन्हें निष्क्रिय करके बाईपास किया जा सकता है , आपके मैक को पुनरारंभ करने के बाद भी SelfControl काम करता रहता है। इसलिए जब आप विकृतियों को अवरुद्ध करने के लिए समय सीमा निर्धारित करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको उस अवधि के दौरान वास्तव में उनकी आवश्यकता नहीं है। अधिक "
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जंगल
ठीक है, तो शायद आप एक मोबाइल व्यसन के अधिक हो। यदि आप हैं, तो आप वन - आईओएस, एंड्रॉइड और विंडोज फोन उपकरणों के लिए उपलब्ध एक प्रीमियम ऐप देखना चाहते हैं जो स्मार्टफोन की लत को मारने के लिए एक शानदार अच्छा दृष्टिकोण लेता है। पेड लगाना! जब भी आप अपने काम पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो आप एक पेड़ लगाते हैं, और जैसा कि आप करते हैं, पेड़ बढ़ता है। यदि आप ऐप छोड़ते हैं, तो पेड़ मारे जाते हैं। क्रोम और फ़ायरफ़ॉक्स के लिए ब्राउज़र एक्सटेंशन भी हैं, ताकि आप वेब पर भी अपना जंगल बढ़ा सकें! अधिक "
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पल
यदि आप एक आईफोन व्यसन कर रहे हैं तो बस एक सरल, नि: शुल्क ऐप की तलाश में मदद करें ताकि आप लगातार अपने फोन की जांच करने और उस पर बहुत अधिक समय व्यतीत करने की अपनी बुरी आदत डालने में मदद कर सकें, क्षण पर विचार करें। देखें कि आप अपने फोन पर कितना समय व्यतीत कर रहे हैं, अलर्ट सेट करें ताकि आप हर एक्स मिनट में चीज़ को बंद कर सकें और एक दैनिक सीमा निर्धारित कर सकें जो आपको पहुंचने पर चेतावनी दे। आप यह भी ट्रैक कर सकते हैं कि आप कौन से ऐप्स का सबसे अधिक उपयोग करते हैं, यह जानने के लिए कि आप सबसे अधिक व्यसन कर रहे हैं। अधिक "
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बिना रुके
आईओएस और एंड्रॉइड डिवाइस दोनों के लिए मुफ्त में उपलब्ध एक और स्मार्टफोन व्यसन ऐप ब्रेकफ्री है, जो आपके ऐप के उपयोग पर नज़र रखता है और फिर अति प्रयोग के पैटर्न को पहचानता है ताकि यह आपको धीमा करने के लिए चेतावनी भेज सके। यह स्पष्ट रूप से आपके "व्यसन स्कोर" की गणना करने के लिए एक उन्नत एल्गोरिदम का उपयोग करता है, जिसे आप वास्तविक समय में बनाए रख सकते हैं। इस के लिए सिर्फ एक बड़ा नकारात्मक पक्ष है - इसे आपकी स्थान सेवाओं को चालू करने की आवश्यकता है, जो वास्तव में आपके डिवाइस से बैटरी जीवन को चूस सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप ऐप को आज़माने से पहले इस पर विचार करें। अधिक "
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कड़वी सच्चाई
शीत तुर्की डेस्कटॉप वेब के लिए एक और ऑल-इन-वन टाइम मैनेजमेंट टूल है। मुक्त संस्करण के साथ, आप अधिकतम ब्लॉक अवधि निर्धारित करते हैं, ब्लॉक सूचियों के लिए कई कस्टम समूह बनाते हैं जो विशिष्ट अवसरों को पूरा करते हैं और सुविधाजनक कार्य / ब्रेक टाइमर का भी आनंद लेते हैं। प्रो संस्करण आपको शेड्यूलिंग टूल , एप्लिकेशन को अवरुद्ध करने की क्षमता, वाइल्डकार्ड या अपवाद सेट करने का अवसर, काम / ब्रेक अंतराल और दिन के विशिष्ट समय पर खुद को लॉक करने के लिए "जमे हुए टर्की" नामक कुछ भी प्रदान करता है। अधिक "
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आजादी
यदि आप एक महान समय प्रबंधन ऐप के लिए भुगतान करने के इच्छुक हैं जो वास्तव में सब कुछ शामिल करता है, तो स्वतंत्रता आपके लिए ऐप हो सकती है। आप इसे मुफ्त में आज़मा सकते हैं और फिर तय कर सकते हैं कि आप मासिक, वार्षिक या स्थायी सदस्यता चाहते हैं या नहीं। स्वतंत्रता मैक ओएस एक्स, आईओएस और विंडोज पर चलने वाले सभी उपकरणों को कवर कर सकती है। आप चाहते हैं कि किसी भी ऐप या वेबसाइटों को ब्लॉक करें, "स्वतंत्रता" सत्र शेड्यूल करें और लॉक मोड के साथ नई आदतों का निर्माण करें। ऐप सुपर क्लीन और सरल है, लेकिन यह आपको अधिक उत्पादक बनने में मदद के लिए एक बहुत ही शक्तिशाली टूल है। अधिक "