इस स्प्रिंग में आकार प्राप्त करने के लिए सर्वश्रेष्ठ गतिविधि ट्रैकर्स

ये पहनने योग्य आपके आदर्श कसरत साथी हैं

अब जब इस साल की सर्दी का सबसे खराब हमारे पीछे है, तो आप अपने नए साल के संकल्प के साथ खुद को पुनः प्राप्त कर सकते हैं या महान आउटडोर का आनंद लेने के लिए जिम से बाहर अपने कसरत ले सकते हैं। आपकी स्थिति चाहे जो भी हो, यदि वर्तमान में आपके पास फिटनेस-ट्रैकिंग डिवाइस नहीं है, तो अब एक पाने का एक अच्छा समय हो सकता है। अपने लक्ष्यों और अपने बजट के आधार पर शीर्ष विकल्पों पर कम डाउनडाउन के लिए पढ़ना जारी रखें।

एक बजट पर फिटनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ: ज़ियामी एमआई बैंड

चीनी कंपनी शीओमी अमेरिका में यहां घरेलू नाम नहीं है, लेकिन यह बाजार पर सबसे किफायती गतिविधि ट्रैकर्स में से एक के लिए ज़िम्मेदार है। केवल $ 15 (हाँ, यह एक टाइपो नहीं है!), कलाई पहने हुए एमआई बैंड बुनियादी कार्यक्षमता प्रदान करता है जैसे कदम उठाए गए, दूरी की यात्रा और नींद चक्र निगरानी। यह फिट दर जैसे ब्रांडों से अधिक उन्नत उत्पादों को प्रतिद्वंद्वी नहीं करेगा, जब हृदय गति की निगरानी जैसी चीजों की बात आती है, इसलिए यह अधिक प्रविष्टि-स्तर के उपयोगकर्ताओं के लिए सबसे उपयुक्त है या जो प्रत्येक कुंजी को जानने के बजाय केवल कुछ महत्वपूर्ण आंकड़ों को ट्रैक करने में रूचि रखते हैं उनके कसरत के बारे में मीट्रिक। उस ने कहा, थोड़ा महंगा (लेकिन अभी भी उप-$ 20) में हृदय गति मॉनिटर शामिल है, इसलिए मुख्य अंतरण कारकों में से एक ऐप अनुभव होगा, जो एमआई बैंड पर उतना ही आकर्षक नहीं है जितना कि यह है उदाहरण के लिए, फिटबिट।

एमआई बैंड विभिन्न रंगों में उपलब्ध है, और आप इसे अन्य ई-खुदरा विक्रेताओं के बीच अमेज़ॅन के माध्यम से खरीद सकते हैं। बस ध्यान दें कि ज़ियामी पहले ही एमआई बैंड 2 को छेड़छाड़ कर चुका है, जो एलसीडी डिस्प्ले और अन्य नई सुविधाओं को शामिल करने की अफवाह है। फिर भी, अगर आप लीप लेते हैं और वर्तमान में उपलब्ध एमआई बैंड उपकरणों में से एक खरीदते हैं, तो यह अपेक्षाकृत छोटा निवेश है, इसलिए आप इसके बारे में बहुत दोषी महसूस किए बिना लाइन को अपग्रेड कर सकते हैं।

वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ: फिटबिट एरिया स्केल & # 43; फिटबिट अल्ता या विंग्स स्मार्ट बॉडी विश्लेषक & # 43; साथ पल्स

जब वजन कम करने की बात आती है, तो कोई सही दृष्टिकोण नहीं होता है - आपको उस रेजीमीन को खोजने की ज़रूरत होती है जो आपके लिए सबसे प्रभावी और मनोरंजक है। उस ने कहा, ज्यादातर लोग इस बात से सहमत होंगे कि बनाम कैलोरी में कैलोरी का प्रयोग और निगरानी पाउंड को छोड़ने के महत्वपूर्ण पहलू हैं। यह आपके पैमाने पर एक गतिविधि ट्रैकर से अपेक्षाकृत गहराई से आंकड़े और डेटा के लिए भी चोट नहीं पहुंचाता है। फिटनेस-ट्रैकिंग उत्पादों, फिटबिट और विंग्स के साथ दो ब्रांड स्मार्ट स्केल भी बेचते हैं जो आपके वजन को प्रदर्शित करने से कहीं ज्यादा कुछ करते हैं।

फर्स्ट अप फिटबिट से एरिया स्मार्ट स्केल है, जिसकी लागत 12 9.9 5 डॉलर है। यह एक पैमाने के लिए बहुत कुछ प्रतीत हो सकता है - और इस बात से इनकार नहीं किया जाता है कि फिटबिट के उत्पाद आम तौर पर pricier पक्ष पर होते हैं - लेकिन जब कार्यक्षमता की बात आती है तो यह वितरित होती है। स्केल वजन, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), दुबला द्रव्यमान और शरीर वसा प्रतिशत में उतार-चढ़ाव प्रदर्शित करने के लिए आपके फिटबिट डैशबोर्ड के साथ समन्वयित करता है, जिससे आप पैटर्न और रुझानों को देखने में मदद कर सकते हैं कि वजन घटाने के लक्ष्यों में मदद या बाधा क्या है। स्केल फिटबिट गतिविधि ट्रैकर्स के साथ भी संगत है, जिससे आप अपने कैलोरी कोचिंग सुविधा के माध्यम से अपने गतिविधि स्तर के आधार पर अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए दैनिक सेवन अनुशंसाएं देते हैं। जबकि आप किसी भी फिटबिट डिवाइस के साथ एरिया स्केल को जोड़ सकते हैं, तो आप फिटकिट अल्ता पर विचार कर सकते हैं, जो आज तक कंपनी के सबसे आकर्षक उत्पादों में से एक है। यह एरिया स्केल के समान राशि का खर्च होता है: $ 12 9.9 5। फिर, सस्ते नहीं, लेकिन यदि आप उन्हें अपने वज़न घटाने की योजना में प्रभावी ढंग से शामिल करने में सक्षम हैं, तो वे निश्चित रूप से इसके लायक हो सकते हैं।

विवाह कंपनी शायद स्मार्ट स्केल से सबसे करीबी जुड़ी हुई है, और इसके स्मार्ट बॉडी विश्लेषक आंकड़ों के व्यापक चयन के लिए एक मजबूत पिक धन्यवाद है। $ 14 9.9 5 (फिटबिट स्केल से 20 डॉलर अधिक) और नीले और सफेद दोनों में उपलब्ध, यह उत्पाद वजन, बीएमआई, वसा द्रव्यमान और यहां तक ​​कि दिल की दर को मापता है। आपका सभी डेटा स्वचालित रूप से ब्लूटूथ या वाई-फाई के माध्यम से हेल्थ मेट एप में सिंक हो जाता है, ताकि आप अपनी प्रगति की निगरानी कर सकें। इससे भी बेहतर, विभिन्न प्रकार के खाद्य-ट्रैकिंग ऐप्स के साथ स्केल जोड़े, और विंग्स आपको अपने लक्ष्य वजन और गतिविधि स्तर के आधार पर दैनिक कैलोरी लक्ष्य प्रदान करेंगे।

यह गतिविधि स्केलर के संयोजन के साथ इस पैमाने का उपयोग करने के लिए समझ में आ सकता है, और विंग्स पल्स ऑक्स एक आदर्श विकल्प हो सकता है क्योंकि यह हेल्थ मेट ऐप के साथ भी काम करता है। यह $ 99.95 गतिविधि ट्रैकर आपकी सामान्य हृदय फिटनेस मेट्रिक्स को लॉग करता है, इसके अलावा आपकी हृदय गति और रक्त ऑक्सीजन स्तर (बाद में आपके श्वसन कार्य की दक्षता का संकेतक) की निगरानी करने के अलावा।

बेस्ट फॉर स्लीप ट्रैकिंग: जौबोन यूपी 3

आकार में आना अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजों का मतलब है, और यदि आपके लक्ष्य पाउंड छोड़ने के बारे में कम हैं और ज़ेडज़ प्राप्त करने के बारे में अधिक जानकारी है, तो एक फिटनेस-ट्रैकिंग डिवाइस जो आपके नींद चक्रों पर नज़र रखता है, बिल को फिट कर सकता है।

वर्तमान में अमेज़ॅन पर लगभग $ 90 के लिए उपलब्ध है, कलाई बैंड-शैली जौबोन यूपी 3 कदम उठाए गए, दूरी की यात्रा और अधिक पर नज़र रखता है, लेकिन यह वास्तव में कुछ गहन नींद के आंकड़ों की पेशकश के लिए खड़ा है। उदाहरण के लिए, यह न केवल समय सोता है बल्कि प्रत्येक चरण के भीतर भी समय ट्रैक करता है: आरईएम, हल्का और गहरी नींद। यह जानकारी डेटा नरों के लिए सिर्फ मजेदार नहीं है, हालांकि; यह डिवाइस मूक स्मार्ट अलार्म फ़ंक्शन के माध्यम से आपको सबसे उपयुक्त समय पर जागने के लिए भी उपयोग करता है।

फिटनेस के आसपास सर्वश्रेष्ठ जब पैसा कोई वस्तु नहीं है: फिटबिट सर्ज

$ 24 9.9 5 पर - या अगर आप अमेज़ॅन के माध्यम से खरीदते हैं तो 200 डॉलर जितना कम होगा - फिटबिट सर्ज सस्ता नहीं है, लेकिन यह एक गतिविधि ट्रैकर में आप सभी घंटियां और सीटों की पेशकश कर सकते हैं। सामान्य चरणों के अलावा, सीढ़ियों (सीढ़ियों), कैलोरी और दूरी ट्रैकिंग के अलावा, डिवाइस अंतर्निहित जीपीएस प्रदान करता है ताकि आप अपने रन मार्गों की समीक्षा कर सकें और वास्तविक समय में अपनी रन प्रगति को ट्रैक भी कर सकें। फिटबिट सर्ज भी छाती के पट्टा की आवश्यकता के मुकाबले निरंतर हृदय गति निगरानी प्रदान करता है - कुछ कट्टर एथलीटों की सराहना होगी।

इसके अलावा, इस फिटनेस बैंड में स्वचालित व्यायाम-पहचान कार्यक्षमता है, इसलिए यह आपके रनों और बाइक की सवारी के बीच अंतर कर सकती है और सभी प्रकार के वर्कआउट्स के लिए गतिविधि ट्रैकिंग प्रदान करती है। जब फिटनेस सुविधाओं की बात आती है तो सर्ज शीर्ष-ऑफ़-द-लाइन फिटबिट डिवाइस है, इसलिए यदि अधिक व्यायाम करना और बेहतर व्यायाम करना आपके वसंत और गर्मियों के लक्ष्य हैं, तो इस विकल्प में केवल हर सुविधा की आवश्यकता है। यह एक ब्लैक-एंड-व्हाइट टचस्क्रीन भी पैक करता है जिसे आप अपने नवीनतम आंकड़े देखने के लिए स्वाइप कर सकते हैं - एक सुविधा जिसे हमने पिछले साल इस उत्पाद का परीक्षण करते समय आनंद लिया था।

जमीनी स्तर

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यहां तक ​​कि सबसे अच्छा, सबसे तकनीकी रूप से उन्नत फिटनेस ट्रैकर भी आपको तब तक अच्छा नहीं करेगा जब तक कि आपके पास काम करने की प्रेरणा न हो। हां, इनमें से कुछ डिवाइस लक्ष्य निर्धारित करके और कुछ कोटाओं को पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करने के द्वारा आपको प्रेरित करने का प्रयास करते हैं, लेकिन चाहे आप अपने लक्ष्यों को पूरा करेंगे या नहीं, तकनीक के साथ कम करना है और आप इसका उपयोग कैसे करते हैं इसके साथ अधिक करना है।

यह कहना है कि यह एक महत्वपूर्ण अंतर नहीं करता है कि आप एक गतिविधि-ट्रैकिंग डिवाइस पर $ 15 या $ 250 खर्च करते हैं। उनमें से सभी मूल बातें (कदम, कैलोरी, दूरी) प्रदान करते हैं, और आपकी स्थिति के आधार पर, ये आंकड़े काम करने के लाभों के आदी होने के लिए पर्याप्त हो सकते हैं। उम्मीद है कि इस पोस्ट ने कुछ बेहतरीन गतिविधि ट्रैकिंग सुविधाओं को हाइलाइट किया है और आपको सबसे अधिक महत्वपूर्ण चीज़ों को ढूंढने के लिए प्रेरित किया है ।